Guías
La piña
Como una de las frutas tropicales más solicitada en todo el mundo, su sabor dulce y refrescante la hace la reina de muchas recetas; además, la piña contiene antioxidantes y nutrientes esenciales que mejoran la salud. Por estos y los motivos que te mencionaremos, la piña será tu fruta favorita.
El cuerpo tiene gran cantidad de toxinas y desechos a consecuencia de la mala alimentación, la contaminación o el uso de productos químicos, entre otros.
Ananas propiedades y beneficios
La piña es diurética y desintoxicante, favorece la eliminación de todas esas sustancias que pueden afectar la salud si no son expulsadas adecuadamente.
«Beneficios de la piña» y su natural valor nutricional
Además de ser una fruta diurética y desintoxicante, la piña también contiene vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
Una gran parte de la composición de la piña es agua y cantidad importante de fibra. Esto, sumado a que es muy baja en calorías, hace que sea una fruta ideal para la dieta.
Los beneficios mas destacados de la piña se debe a la presencia de una enzima llamada bromelina. Esta enzima mejora la digestión y tiene la capacidad de destruir los parásitos intestinales, además de otros beneficios que te mencionaremos.
Beneficios de la bromelina
La bromelina de la piña tiene propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, antiedematosas y fibrinolíticas. La acción antiinflamatoria de la piña podría ser útil para inflamaciones como sinusitis aguda, dolor de garganta, artritis o gota.
Esta enzima de la piña también actúa como un poderoso anticoagulante natural, además de provocar cambios beneficiosos en los glóbulos blancos de la sangre.
En recientes investigaciones se determinó que la bromelina de la piña podría ser anticancerígena.
Beneficios antioxidantes de las piñas naturales
La piña es una fuente rica en antioxidantes como la vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio que, además de reforzar las defensas, también tienen una acción positiva en la tiroides y las células nerviosas.
Sus altos contenidos en vitamina C la hacen poderosa para combatir los radicales libres presentes en el organismo.
Los radicales libres pueden desencadenar diferentes enfermedades como es el caso de la ateroesclerosis, enfermedades cardíacas, diabetes, e incluso algunos tipos de cánceres.
Es una super fruta! Por eso es mi favorita!
